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7日間脂肪燃焼ダイエットの巻き~ッ♪(*^▽^)ノ

2007.07.03

     

 

          昨日お友達からダイエットレシピを頂いたので、早速今日からスタートしますッ

          病院の先生も活用してるらしい?ものらしく、友達も成功したのと、

          なんといっても1週間という私向きの短期コースなので、

          がんばっちゃいま~す♪

 

 

         目標はまずは3キロくらいから痩せるといいなwっと考えておりますがww^^;

        

         メニューと共に結果報告しますねw

 

まず1日目は

 

    脂肪燃焼スープとバナナ以外の果物のみ

    水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュースを飲む

 

早速特製スープ作りの始まり、始まり~(これは毎日食べます)

 

    たまねぎ(大)3個

    ピーマン(大)1個

    キャベツ(大)1/2個

    セロリ1/2束

    ホールトマト1缶(400g)

    チキンスープの素1個(コンソメスープでもok)

 

1.野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とトマトを一緒になべにいれる。

 

2.水を浸すくらい入れ10分煮る。

 

3.その後野菜がやわらかくなるまで煮続ける。

 

★味付けに塩・こしょう・カレーパウダー・チリソースなどお好みで加えてもok

★好きなだけいつでもこのスープを食べる。食べるほどカロリーが燃える。

 

 

注意事項

 

アルコールを飲まない:体の中で脂肪の排泄を邪魔します。

アルコールを飲んでから24時間待ってからダイエットをはじめる。

炭酸飲料は飲まない。

飲みものは水、お茶、ブラックコーヒー、フルーツジュースとスキムミルク(無脂肪のみ)

揚げ物・パン・メリケン粉で作ったものを食べない。

砂糖とあらゆる甘味料は取らない。

このダイエットで肉を取ることも必要としますが、

代わりに茹でるか焼いた鶏肉(皮は食べない)でもok。

またビーフの代わりに煮魚でもok。

   

 

ん~痩せるといいんだけどw

とりあえず誘惑に負けないように頑張りますww     

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コメント

ぉお(゚ロ゚屮)屮
かなり本格的っぽいレシピだネ━(人´∀`)☆(´∀`人)━♪
むーちゃん(*゚▽゚)ノファイトー!!
結果を楽しみに待ってる(*'▽'*)わぁ♪
σ(・△・*)もダイエットしようかしらw

ほんと、かなり本格的やと思いますよ。
頑張ってください。
たぶんオレは続かないだろうw

ジルちゃん> 応援ありがとうッ^^一緒にがんばっちゃいますかw?
でもジルちゃんめちゃ細そうなんだけどw☆☆
まずは私が実験してみましょう~ッ(。 ̄∀ ̄)二ヒッ♪
乞うご期待ッ☆

万事屋さん> ご声援ありがとうッ☆はい夏なので気合いれます ョ~!!
1週間毎日の心境&実践報告する予定なので
見届けてやってくださいなッ^^

先ほどはご訪問&コメントありがとうございました(ノ´∀`*)
短期コースってのが良いですね♪
脂肪を燃やして燃やして燃やしまくってくださいっ(炎∇炎)ごぉぉ!!
実は俺も今話題のDVD「ビリーズ ブートキャンプ」を買っちゃいましたww
なので今日から7日間ダイエットに頑張ります( ̄Д ̄)ノ オウッ
お互い、頑張りましょう(*・ω-)(-ω・*)ネー またお邪魔させていただきます○┓ペコ

ひゅるりさん> いらっしゃいませ~♪
コメントありがとうございますッ(*^▽^)ノ
ななんとwwビリーズブートキャンプ私も気になって
たんですw^^かなりきついとの情報に躊躇しておりましたが、
ひゅるりさんは今日から始められるんですねw^^
なんと奇遇なッ♪♪お互い今日から7日間ということで、
共に頑張りましょうッ☆
是非是非感想聞かせてくださいね^^
私もまた伺わせていただきます(≧▽≦)ノ

σ(・ω・*)アタシもコレやりましたぁ♪
たしかにこのダイエット、1週間で3キロ痩せれますよ~(*^^*)
最後の方は、スープの味に飽きちゃったσ(・ω・*)アタシですが。。。

qunithimさん> おおッそうなんですかw大先輩ですねッ☆
成功されたんですね♪♪
スープの味が飽きると友達も言ってました^^
私は結構カレーパウダー派です☆
私も3キロ減目指してがんばりま~す♪


会社の人が、病院の先生のレシピで痩せていました。
同じものかどうか分かりませんが、そんな感じだったように思います。
まぁ、どんな方法にしても、続けることが大事だと思います。
無理をせずに、気長に頑張ってください。。。

ストレスをためないように頑張ってください。

TWELVEさん>

ありがとうございますッ♪♪
えーッ!凄いですねw☆
このダイエット結構有名だったみたいですねw^^
昨日インターネット検索してみたら見つかりましたッ☆
成功者の声が結構聞けたので、私もできそうなきがしてきましたッ♪


mc28spさん>

ありがとうございま~すww^^
は~いッ(^▽^)ノノ
食べる事意外でストレス発散しながら頑張るとしますww♪♪

あぁ。。やっぱりそうだ!、、ムフフフ、、これ雪はよくしってるじょ。。別のブログでかいてたもん♪

雪義経さん>
そうなんだ!実は結構有名なんですねw私もかなりお気に入りになっちゃいました♪

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